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一、黑斑形成

1、阳光直射是导致斑的头号，一般人由于晒太阳引起的---沉着，会随着人体---而变化。

排出体外，但也有可能是---缓慢或衰老，从而留下---，形成黑斑。

2.使用过期或劣质化妆品引起的铅、、等金属物质。

3.皮肤损伤后，有灰尘、墨水等异物嵌入伤口，可用碘酒、紫：或者吃了含有色素的食物，比如酱油、等，都会引起黑斑形成。

二、雀i斑形成

1遗传因素：遗传不一定是从你的父母那里遗传，也可能是隔几代遗传。通常雀i斑多出

现在出现在皮肤白皙的脸上。

2暴露在阳光下：阳光中的紫外线，色沉巯基水---代工，一方面---皮下的色素细胞活动频繁，产生大量的麦拉宁色素；另一方面损伤皮肤细胞正常的代谢功能，使---不能顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在---中。因此过多的日晒会加重，加深雀i斑，但是到了冬天，雀i斑就会再次变淡。

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女性吃什么食物---

凤梨

凤梨属于热带水果，它富含维i生素，预防色素回流巯基水---代工，不仅能淡化---色i斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进------，令---呈现健康状态。皮肤暗沉的人可以用纱布浸在菠萝汁里擦拭，长期坚持可以起到美---肤的效果。

黄瓜

黄瓜含有丰富的蛋白质、糖类、维i生素b2、维i生素c、维i生素 e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，预防色沉巯基水---代工，黄瓜还含有二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁------，消除晒伤和雀i斑，---，是一种传统养颜圣品。

奇异果

奇异果因其富含食物纤维、维i他命 b、维i他命 b、维i他命 b、维i他命 b、维i他命 d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，是名副其实的“美丽水果”。维i他命 c可以有效地抑制多巴醌的氧化作用，干扰---的形成，防止色素沉淀，保持---白皙、透明。

作为一种能帮助------的水果，小编建议至好是早上吃或早上吃，因为吃了里面的营养物质才能被吸收得更充分、---。此外，一颗奇异果要一次吃完，不宜保存，以免氧化而失去---功效。

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