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如今环境污染越来越---，另外一些---还要长时间面对电脑辐射，这样自然会导致肤色较差，看上去比实际年龄老化很多，所以现在---对如何保养---关心，今天我们就来介绍一下---保养的秘籍吧！

每天早上和晚上喝白开水

每天早晨起床后，空腹喝一杯水，这杯水能有效清洁肠道，补充体内流失的水份，而晚上喝一杯水，则能---夜间---循环的速度，如果---太粘，就有可能导致色素沉淀，衰老更---，所以每晚睡觉前，大家都要喝一杯水。

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奶的---功效---好，而且还具有美容效果，每晚喝一杯纯奶就有补钙的功效，而且还能，我们平时可以用奶做面膜。

上述几点就是我们给大家介绍的---保养的秘籍，如今职场中有不少中年---，而这类---更要注意保养的方法，您给我们介绍的这4点操作起来---简单，而且效果也比较明显，大家可以酌情使用。

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祛除斑点要注意四个误区

1.发斑初期盲目---

刚开始斑疹很容易，但如果在没有护肤品指导的情况下使用---化妆品---，则会使脸上的斑疹更硬更难去。

2.无肤质---

真正的---要根据不同肤质的不同病因来---，有针对性的---也不会造成加重现象。

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3.寻求快速---

要知道，没有哪种---方法可以做到两、三天---，毕竟堆积在你的皮肤里也---两三天的功夫。

4.认为是无法的

有的人因为长期---无效果就会认为不能祛。实际上没有，只是我们要做好长期心理准备去---，同时还要有针对性地去---，才能真正------。