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普通而有效的淡i斑食物：

三、番茄

番茄中富含番茄红素和维i他命 c，均可有效抑制---形成。经常食用番茄有助于减少---的形成，减少色i斑，维护皮肤。

四、牛奶

乳液有助提高---细胞活力，促进------，保持---水润柔嫩。

5、谷物类食物

像大豆这样的谷物，富含维i他命 e，可以抑制皮肤中的---化脂质，从而阻止---沉淀，起到淡i斑作用。

促进色i斑形成的因素很多，花大价钱购买各种---产品未必能看到理想的效果。平时要做好防晒工作，这是预防色i斑形成的重要步骤，其次要吃补的补充剂。

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特种化妆品由于其特殊的使用目的，所以会用到具有相应特殊功效的原料，其安全风险相对于非专i用化妆品而言要高得多，---也要更严格。

选购特殊用途化妆品时，要注意产品标签上是否标注了“国妆特字”或者“国妆特进字”的批准文号，使用这种批准文号的特殊用途化妆品，可以放心使用。

但不是所有的皮肤都能用特殊用途化妆品，敏感皮肤使用前应做一次---测试。

很多女生都有---的需求，不过这是一种特殊的化妆品，在使用的时候要多加注意，另外要选择适合自己肤质的化妆品。

有许多方法可以---，其中之一就是使用---霜。只需购买适合自己皮肤的---霜，并正确使用，---霜会帮助你去除脸上的斑点。一些女生在第i一次使用---霜时会有疑问，比如首先使用爽肤水还是---霜，敏感肌是否可以使用---霜。

首先使用爽肤水或---霜

在关于爽肤水或---霜的问题上，---疑问，首先要使用爽肤水。首先使用爽肤水是因为它不能起到补水保湿的作用，所以为了防止皮肤变干，首先使用爽肤水和乳液，然后使用去斑霜。

敏感肌能不能用---霜

敏感皮肤可以使用---霜，不过在选择---霜时需要注意。在涂抹品---霜的时候，尽量避免使用含有激i素、香精的---产品，同时不能用手揉揉皮肤，以免加重敏感---。

去斑霜的使用步骤是什么？

在使用完洁面乳和水乳之后使用，正确的使用步骤是洁面乳-爽肤水-乳液----霜。此外，在晚上使用---霜的时候好是在晚上，白天用---霜的话，紫外线直接照射在皮肤上会形成---沉淀，并形成色i斑。

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面不改色的“色”女人

脸部光秃秃，斑点丛生几乎同时出现。皮肤呈现深褐色时，且有雀i斑出现时，除是外因紫外线外，还可能是由于shen脏运转不正常，使体内毒i素积聚，因而出现在表皮。

累积疲倦者易起

如果雀i斑长在两颊、唇边、左右对称，则称其为“肝斑”，以前肝i脏有病的人，从里到外都会反映到皮肤上。荷i尔蒙失调是形成斑的主要原因，过度疲劳也可以---细胞的功能，发出信号，产生。另外，每天都过着极不规律的生活，精神、身体过度疲劳、便i秘的人容易出现。

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不自制斑点

有时候脸上无故出现，其实是自己造成的。很多人认为柠檬富含维i他命 c，可以使皮肤变白，但却忽略了柠檬中还有一种叫做“茄子”的物质，如果用柠檬汁直接敷脸，不仅不会被皮肤吸收，而且会有的几率---增加。

夏季使用含有柑橘---的---护肤品，虽然能---皮肤，但柑橘的天性喜光，夏季使用不仅不会使皮肤变白，还会导致肤色暗淡，易生。

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去斑已经成为人们追求美丽的一种---过程，尤其是对于有的---来说，在---经常见的有黄i褐斑、蝴蝶斑等，要想让自己变得更漂亮，就必须把这些祛除，那么正确的---方法是什么？

什么是---的正确方法

---的方法有很多，但是每种方法都要正确使用才能达到---的效果，可以使用黄瓜、芦荟叶加上珍珠粉达到纯天烯的------效果，首先要准备好芦荟叶，好是面带斑点的，把芦荟叶的刺去掉后清洗干净，当然还要准备好黄瓜、面粉、鸡蛋清以及珍珠粉，把黄瓜与芦荟放到榨汁机里面榨成汁之后放到小碗里面，再放入适量的蛋清以及珍珠粉，与面粉调成糊状，接下来把脸清洗干净，并且把已经调好的面膜在脸上均匀的涂抹，完全干之后把脸清洗干净，拍上适量的爽肤水与护肤品就可以了，每周做一至两次即可。

番茄汁含有维i他命 c，---c能起到------的作用，能有效的减少皮肤里面的---的形成，每天坚持喝一杯西红柿就能让---变得白净无渣。奶水有------的功效，先用蒸汽蒸脸，然后将化妆棉吸入牛奶中，在脸上敷约十五分钟，再用清水洗脸即可。