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补食日光亏粉饼：清透防晒+有防晒值的粉饼

油肤色，和我们想像的护肤方式可以不同，不是一瓶---就能解决问题。油脂在阳光下会更吃亏，因为油脂本身就爱出油，油光更容易吸收紫外线和脏空气，所以油性皮肤更容易晒黑。所以，在抗紫外线的同时，摆平油脂也很重要。

由于皮肤中营养物质的数量不同，因此不同肤质---保湿的方法也不一样，选择适合自己的---保湿方法可以---的保护皮肤。

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误解1，让---底层尽全力阻止---生成

诊断：皮肤表皮囤积的---，可以影响---效果

修正：想要“净亮透白”，仅仅一味抑制---母细胞的生长是不够的。由于部分---在大量紫外线---下迅速生成，如果不能被皮肤顺利代谢和排泄，就会在表皮角质层形成一股“---”。新的研究发现，应与---或含酸复合物的焕面剂搭配使用，以清除旧皮物质，而选用---系列卸妆、清洁面膜产品，也有每日一次温和替皮肤“扫除黑眼圈”的一步。

误解：每天都要敷一滴不剩

诊断：一周两次，每次10分钟即可

修正：面膜简单方便，如泡面状，可提供短暂快速---效果。虽然像鸡汤一样将保养---浓缩，但由于皮肤食量有限，每周两次都用来做沙龙级别的护肤，时间以10~15分钟为限，敷得太久会使皮肤水份蒸发，反而会使皮肤干燥。

误解：成堆的---产品，却没有瓶防晒

诊断：日晒是导致您不能---的元凶，，防晒要并进

更正：---买来的---护白护肤品在使用前看起来似乎很有效，但随后就好像黑漆漆一片，皮肤科医生分析，可能的就是只用努力---，防晒却很随意，---持续受到阳光紫外线的---，当然前功尽弃

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增加一些有氧运动能使---循环加快，体内垃圾能更快的排出体外，适合---的运动有游泳、慢跑等，这些运动能有效提高---的抵抗力，---衰老。

女朋友如何保养身体具体需要从这四个方面做起，虽然说护肤工作很关键，但女朋友也要从身体内部调理，一定要养成---的作息习惯，晚上睡觉---定要清洁皮肤，而且刷牙后不要吃任何食物，另外平时也要多做一些有氧运动。

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爱---性朋友关心的是如何保养皮肤和---，但现在市场上的护肤产品很多，相应的护肤方法也比较多，而有些所谓的女汉子一时也不知道该如何去保养皮肤，今天我们特地给大家介绍一下，让---一起来学习恢复皮肤的秘籍！

多食用有功效的食品

每个人都应该在日常饮食中多吃一些富含---的食物，因为这些食物中含有的成分，另外大家也应该多吃一些水果尤其是葡萄，这是因为葡萄含有丰富的葡萄多酚，而葡萄多酚的作用强。

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如果人体内毒i素积聚过多，不仅会影响---，对皮肤也会有很大的影响，比如脸部就会出现雀i斑，所以生活中要注意排i毒养颜，可以多吃一些排i毒养颜的食物，那么吃什么排i毒养颜---呢？我们一起来了解一下。

食疗排i毒养颜---

1、多吃豆类食物：豆类是生活中比较常见的一种，我们都知道，这里的食物里面含有大量的植物异黄酮，而且植物异黄酮能---地促进女性荷i尔蒙的分泌，能有效地---衰老，同时多吃一些豆类的食物，对---长斑斑也是有帮助的，所以在日常生活中可以多喝一些豆浆或者多吃一点豆腐，对于保持皮肤---是有很大帮助的。

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2、每天一杯番茄汁：番茄中含有大量--- c，就连番茄也是 c的储存库，对预防色i斑有很大帮助，因为日常生活中多摄取一些--- c，对于皮肤里面的络氨酸酶活性有很大的抑制作用，有效减少---形成以及沉淀，让皮肤保持光洁---。

蜂蜜柠檬水：蜂蜜和柠檬都是我们生活中很常见的食物，方便柠檬水也很受大家的---，有酸甜可口的味道，而且可以起到止渴解暑、美容养颜的作用，蜂蜜是一种天然的---食品，具有润i燥---、---养颜的作用，而柠檬里面含有大量--- c，柠檬泡水喝可以减少黑斑以及的形成，有---的---作用。

吃什么养颜---？人生中食物种类繁多，作用也会有所不同，不过很多食物都会起到同样的作用，想要养颜，就有很多食物可以选择，豆类食物，番茄，蜂蜜柠檬水，希望能帮助大家。